Você já se pegou repetindo os mesmos padrões destrutivos, preso em relacionamentos turbulentos ou situações de estresse constante? Parece que, não importa o quanto tente, a paz e o equilíbrio sempre escapam pelas suas mãos.
Se você se identifica com essa sensação, pode estar lidando com o vício no caos emocional. Neste artigo, vamos explorar como identificar e superar esse ciclo, transformando sua vida para melhor. Continue lendo e descubra como a Terapia Integrativa Sistêmica e a Constelação Familiar podem ser a chave para uma vida mais equilibrada e saudável.
O Que é o Vício no Caos e Como Ele se Manifesta:
Nick Furlaneto explora a ideia do vício no caos, um padrão emocional no qual algumas pessoas se sentem mais confortáveis em situações turbulentas e problemáticas. Isso pode se manifestar em relacionamentos, onde a pessoa busca constantemente a paixão intensa, confundindo-a com amor, ou em outras áreas da vida, como finanças e amizades. Muitas vezes as raízes dessa situação podem estar em situações complexas vivenciadas, onde a única escolha era enfrentar o caos, como famílias que vem de situação social, emocional ou financeira.
E quando esses caos passam, é como se a pessoa tivesse esperando o próximo, sempre se aproximando de situações turbulentas que deixem ela nessa sensação de adrenalina, e os efeitos do cortisol liberado no corpo pelo estresse que o caos traz. É como se essa sensação ruim te trouxesse força para fazer oque precisa ser feito
Como Identificar Sinais de um Vício no Caos:
Entender os sinais de um vício no caos é crucial para começar o processo de mudança. Relacionamentos marcados por intensidade emocional extrema, frequentes altos e baixos, ou uma tendência a se afastar de relacionamentos estáveis e tranquilos podem indicar a presença desse padrão. Escolher sempre situações que por experiencia irão trazer grandes transtornos, como a escolha de determinados trabalhos, veículos, amizades, contato com parentes que fazem com que você se sinta inferior ou o tempo todo desafiado.
É como se houvesse uma atração pelo difícil, o complicado, como se as situações que fossem tranquilas e calmas fossem consideradas como monótonas, desinteressantes, procurando sempre trabalhos, situações, que deixam elas em constante estado de alerta, como se enfrentassem grandes guerras internas, que se externalizam através dessa situação que acontecem muitas vezes até mesmo no seu conhecimento.
As Origens do Vício no Caos:
Nossas experiências passadas, especialmente em nossas relações familiares, podem influenciar a forma como nos relacionamos no presente. Padrões aprendidos na infância, como modelos de relacionamentos dos pais ou experiências de rejeição, podem se tornar crenças inconscientes sobre o amor e influenciar nossos padrões de comportamento.
Muitas vezes após um trauma, se ele não for elaborado, ou seja trabalhado, quem passa acaba criando um modo de sobrevivência, construindo uma estrutura dai em diante para se proteger de situações semelhantes, podendo apenas pequenos detalhes fazerem com que ela revisite esses traumas. E como ainda estão presos nessa dor, muitas vezes acabam só vendo elas e se atraindo por situações que te levem aos mesmos problemas, muitas vezes vestidos com roupagens diferentes, ou seja, outras pessoas, lugares, trabalhos, escolha de compras.
Na Constelação Familiar, em alguns casos que já passaram comigo, essas guerras internas, podem estar ligados a ancestrais que passaram por situações de guerras, sejam elas as grandes guerras, massacres dos povos originários, guerras internas que aconteceram no pais como no caso do Brasil, como Canudos, Farroupilha, entre outras, ou até mesmo situações e destinos difíceis, como o caso de desastres naturais, perda de casa, ou alguma injustiça que foi vivida no sistema
Quando um sistema passa por essas situações, ele fica marcado pelo medo, e principalmente por algumas atitudes reativas, como se as pessoas pertencentes a eles estivessem se protegendo de não atraírem situações parecidas, porém por estarem ainda nas dores, que através da educação, e do sistema acabam sempre fazendo escolhas caóticas e difíceis.
Para sair dessa situação, a maior aliada é a terapia pois ela te ajuda a se autoconhecer e descobrir, se oque você esta passando é um problema bibliográfico, ou seja, da sua própria historia, ou então é uma questão ancestral, que já vem acontecendo a gerações podendo assim ser trabalhada em uma Constelação Familiar .
O Papel da Autoestima e da Autossabotagem:
Baixa estima e autossabotagem podem alimentar o vício no caos. Quando você passa por relacionamentos tóxicos, sejam eles amorosos, familiares, no trabalho muitas vezes pelo desconhecimento do que é saudável, e como fazer diferente, acabamos encarando as atitudes toxicas como normal e quando conhecemos um relacionamento leve e saudável, acabamos nos autossabotando, pois aquilo que parece tão fácil e simples, como algo tedioso, monótono, acabamos sabotando o relacionamento, procurando problemas.
É como se não houvesse uma crença de que merecesse algo mais fácil, simples e descomplicado, como se as coisas mais complexas, com mais problemas ou tivesse que ter um desafio motivasse essas relações. Relacionamentos tranquilos, não são isentos de desafios, momentos difíceis, porém eles olham para esse desafio com um olhar de resolução, não como se o problema fosse crônico.
Ao passar por uma relação toxica principalmente na infância pelos seus cuidadores, onde muitas vezes pode ter sido negligenciado, seja pela realidade vivida ou por pais ou cuidadores adoecido as necessidades dessa criança, como ser validada, leveza na relação dos erros que ela pode cometer no processo de aprendizado, exposição negativa ou excessiva , ridicularização, bullying pode levar essa criança a desenvolver baixa estima e assim uma baixa percepção de merecimento.
Como Superar o Vício no Caos:
Identificar os padrões de comportamento e as origens emocionais do vício no caos é o primeiro passo para a mudança. O caos gera adrenalina, e liga um estado de alerta continuo, como se tivesse o tempo todo pronto para a próxima situação caótica a ser enfrentada.
Muitas vezes pessoas que estão nessa situação além de problemas que afetam diretamente a autoestima, podem ter sido expostas a grandes problemas que achavam que não tinham força para resolver, e quando passaram pelo caos, conseguiram uma força além do comum do dia a dia que auxiliaram ela a aprender a resolver as situações. Isso pode ser gravado no inconsciente como uma forma de prazer ou de força de resolução, por ter conseguido executar oque se achava incapaz de fazer, reconstruindo sempre um cenário caótico para reunir forças para resolver situações.
Quando isso é transferido também para um relacionamento amoroso, podem sempre procurar parceiros que constantemente precisam ser salvos, ou que gostariam de lapidar ou cuidar, como não foram cuidados e amados na infância. Tornando assim salvadores, pessoas de transição, que auxiliam o outro a chegar em um ponto mais longe, mas quando chega o período de paz e tranquilidade, não conseguem sustentar a relação, parecendo que o amor acabou, quando na verdade oque baixou foi a adrenalina, já que o caos não existe mais naquele contexto.
Para conseguir sair do Vicio no Caos, uma reflexão profunda sobre nossas experiências passadas é necessária, pois elas moldaram nossas crenças sobre o amor merecimento e relacionamentos. Ao reconhecer esses padrões, podemos começar a desafiar e modificar nossas respostas automáticas. A Terapia Integrativa Sistêmica e a Constelação Familiar podem auxiliar nesse processo, auxiliando a encontrar a causa raiz dessa situação, assim como auxiliar no processo de como sair desse lugar.
Conclusão: Superando o Vício no Caos e Reconstruindo Sua Vida
Identificar e superar o vício no caos é um passo vital para alcançar uma vida mais equilibrada e relacionamentos saudáveis. Ao compreender as raízes desse padrão de comportamento e trabalhar para mudar nossas respostas automáticas, abrimos espaço para novas possibilidades e uma vida mais harmoniosa. A Terapia Integrativa Sistêmica e a Constelação Familiar são ferramentas poderosas nesse processo, ajudando a desvendar e curar traumas passados que influenciam nosso presente.
Se você sente que está preso em um ciclo de caos emocional e deseja construir uma vida mais equilibrada, eu, Cinthia Neves, estou aqui para ajudar. Agende uma sessão de Constelação Familiar ou Terapia comigo e comece sua jornada de transformação hoje mesmo.
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