A autoimagem é a imagem que uma pessoa tem de si mesma. É a percepção que ela tem de seu próprio corpo, personalidade, habilidades e defeitos. Para crianças, a autoimagem pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo a opinião dos pais. Neste artigo, vamos discutir como os pais podem contribuir positivamente com a autoimagem dos filhos.
Entendendo a autoimagem
Antes de discutir como os pais podem contribuir com a autoimagem dos filhos, é importante entender o que é autoimagem. A autoimagem é a imagem mental que uma pessoa tem de si mesma. Ela pode ser influenciada por diversos fatores, como a opinião dos outros, as experiências de vida e a cultura em que a pessoa está inserida.
Autoestima vs. autoimagem
Autoestima é a avaliação global que uma pessoa faz de si mesma. Ela está relacionada com o valor que a pessoa atribui a si mesma. Já a autoimagem é a imagem que a pessoa tem de si mesma em termos de aparência, personalidade, habilidades e defeitos.
A autoestima também faz parte do sistema familiar e está ligada à autoimagem. Uma autoestima saudável é importante para que a pessoa se sinta valorizada e respeitada.
Porém, a autoestima não pode ser desenvolvida apenas através de elogios, mas sim através do reconhecimento e da aceitação do lugar de cada membro na família.
Influências na autoimagem das crianças
A autoimagem das crianças pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo:
- Opinião dos pais
- Opinião dos amigos
- Experiências de vida
- Mídia
As crianças são influenciadas pela opinião dos pais, mas também pela dinâmica familiar como um todo.
Por isso, é importante que os pais estejam atentos à forma como se relacionam com os demais membros da família, e como isso pode estar afetando a autoimagem dos filhos.
Em casos de alienação parental, que é quando o pai ou a mãe falam mal um para o outro para a criança, essa criança não cria uma repulsa pelos pais, ou toma uma parte, ela começa a minar a sua autoconfiança, autoestima se sentindo como se parte dele fosse invalidada, afetando a sua autoimagem.
Como contribuir com a autoimagem dos filhos
A autoimagem das crianças pode ser influenciada pela opinião dos pais. Por isso, é importante que os pais saibam como contribuir positivamente com a autoimagem dos filhos, abaixo dicas que podem ajudar:
Honrar o lugar de cada um na família
É importante que cada membro da família seja reconhecido e respeitado em seu lugar. Isso significa que cada um tem um papel a desempenhar na família, e é importante que seja valorizado por isso. Essa é uma lei básica da Constelação Familiar, que diz respeito à lei do pertencimento, onde todos, por mais diferentes, ou com padrões que os outros membros da família não concordem, tem direito de pertencer, quando um membro é excluído do sistema, outro pode atrair o mesmo destino.
Estimular a autoaceitação e a autocompreensão
É importante que os pais ajudem os filhos a desenvolverem a autoaceitação e a autocompreensão. Muitas vezes na vida adulta, essas crianças aprendem a se tratar da mesma forma que eram tratadas, é como se as pessoas tivessem pressa com ela, ou apontando muito as falhas sem espaço para acolhimento e compreensão de imperfeição humana. Os pais muitas vezes também vem de relação com seus pais que seguem a mesma postura, criando assim uma cegueira, de como fazer diferente. Quando os pais conseguem lidar de maneira leve com as suas próprias falhas e processos, é a forma que vão lidar com os filhos também. E assim é a forma como no futuro ele aprenderá como se tratar.
Para que a criança se sinta estimulada a se aceitar e autocompreender, compreenda as falhas, aceitar tudo como foi, e a entender como ele pode aprender com o que aconteceu sem repreensão, sim como um novo aprendizado. Isso fara com que ele se aceite, e tenha maior liberdade para fazer suas escolhas
Aprenda a elogiar corretamente
Elogiar os filhos é uma forma de incentivá-los e contribuir com a autoimagem deles.
No entanto, é importante que os pais aprendam a elogiar corretamente. Em vez de elogiar apenas a aparência dos filhos, é importante elogiar também suas habilidades, personalidade e caráter. Reforçando assim os seus comportamentos positivos, isso passa para criança uma confiança que ela consegue fazer sozinha, ou o que ela faz é certo.
Amar os filhos incondicionalmente
O amor incondicional é fundamental para que os filhos se sintam amados e valorizados, independentemente de suas qualidades ou defeitos.
Evite criticar a aparência dos filhos
Críticas à aparência dos filhos podem ter um impacto negativo na autoimagem deles. Por isso, é importante que os pais evitem criticar a aparência dos filhos e, em vez disso, incentivam hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e exercícios físicos.
Julgamentos e críticas podem afetar a autoimagem das crianças de forma negativa. É importante que os pais evitem fazer comentários que possam ser interpretados como críticas ou julgamentos.
Estimule a diversidade
É importante que os pais estimulem a diversidade e a aceitação das diferenças.
Quanto mais uma criança percebe que mesmo sendo e agindo diferente, ela será acolhida e aceita, mesmo dentro das suas diferenças e dificuldades.
Isso ajuda as crianças a desenvolverem uma autoimagem positiva e a aceitarem a si mesmas e aos outros.
Ensine habilidades sociais
Habilidades sociais, como a capacidade de se comunicar e interagir com outras pessoas, podem ajudar as crianças a desenvolverem uma autoimagem positiva. Os pais podem ajudar seus filhos a desenvolverem essas habilidades por meio de atividades em grupo e conversas sobre sentimentos e emoções.
Esteja presente
Por fim, é importante que os pais estejam presentes na vida dos filhos. Isso inclui estar presente fisicamente, mas também estar presente emocionalmente. Os pais devem estar disponíveis para conversar com seus filhos e apoiá-los em suas necessidades emocionais.
Conclusão
A autoimagem é um aspecto importante da vida das crianças, e é influenciada pelos pais e pela dinâmica familiar. Segundo a visão sistêmica aplicada na Constelação Familiar de Bert Hellinger, é possível contribuir positivamente com a autoimagem dos filhos através do amor incondicional, do respeito ao lugar de cada um na família, da valorização das habilidades, personalidade e caráter, da evitação de críticas à aparência, do estímulo à diversidade e à aceitação das diferenças, do ensino de habilidades sociais e da presença emocional e física dos pais na vida dos filhos.
Quanto mais os pais trabalham seus dilemas, mais os filhos crescem em uma estrutura saudável. Pois assim conseguem agir com consciência e de forma amorosa, com esse padrão, ajudam seus filhos a desenvolver uma autoimagem positiva, saudável e equilibrada, que os acompanhará por toda a vida.
A Constelação Familiar te auxilia nesse processo de melhor relacionamento com seus filhos, pois nela você consegue compreender onde começaram as travas que impedem de ter fluidez nos seus relacionamentos.