A busca pela aceitação dos pais é uma jornada emocional e transformadora. Neste artigo, exploraremos como a Terapia Integrativa Sistêmica e a Constelação Familiar, reconhecidas como terapias integrativas e complementares, podem auxiliar nesse processo. Compreenderemos como essas abordagens, fundamentadas em dinâmicas familiares, podem promover uma conexão mais profunda e positiva com nossos progenitores.
Por que Aceitar os Pais é Importante?
A aceitação dos pais é crucial para o nosso desenvolvimento emocional. Como afirma Bert Hellinger, renomado psicoterapeuta e criador da Constelação Familiar, “Aceitar os pais como são é o primeiro passo para encontrar a paz interior.” Essa aceitação não implica concordar com tudo, mas sim reconhecer e compreender suas influências em nossa vida.
A teoria sistêmica da Constelação Familiar, desenvolvida por Bert Hellinger, destaca a importância crucial de aceitar os pais para alcançar um desenvolvimento emocional saudável. Hellinger, em suas obras, enfatiza que a aceitação dos pais como são representa o alicerce fundamental para encontrar a paz interior e equilíbrio emocional. Nas palavras do psicoterapeuta, “Aceitar os pais é acolher a vida como ela é, permitindo que a paz floresça.”
O processo de aceitação não se resume a concordar com todas as ações dos pais, mas sim a reconhecer e compreender suas influências profundas em nossa jornada. Hellinger destaca que essa aceitação não apenas beneficia o indivíduo, mas também reverbera nas dinâmicas familiares, contribuindo para a harmonia sistêmica.
Ao reconhecermos e aceitarmos nossos pais, estamos alinhando-nos com as leis sistêmicas que regem as relações familiares. Hellinger menciona que “ao aceitar os pais, integramos suas experiências e, consequentemente, encontramos nosso próprio lugar no sistema familiar.”
Portanto, aceitar os pais, segundo a Constelação Familiar, é um processo profundo de reconciliação que não só impacta positivamente o indivíduo, mas também cria um ambiente propício para o florescimento de relações mais saudáveis e equilibradas. Essa aceitação é uma jornada de autoconhecimento e harmonia, essencial para a construção de uma base sólida para o desenvolvimento emocional.
Como Aceitar os Pais Diante de Escolhas Difíceis Feitas por eles?
Em nosso percurso, pode ser desafiador aceitar as escolhas difíceis feitas por nossos pais. Neste contexto, a teoria sistêmica da Constelação Familiar, fundamentada nas ideias de Bert Hellinger, oferece uma visão profunda sobre a importância da aceitação e compreensão.
Ao lidar com escolhas difíceis dos pais, Hellinger destaca que a aceitação não implica concordar com cada decisão, mas sim reconhecer as complexidades que envolvem suas trajetórias. A citação do psicoterapeuta ressoa: “Aceitar os pais como são é um ato de amor próprio, permitindo-nos abraçar a humanidade imperfeita que todos compartilhamos.”
Como tomar pais Narcisistas ou Abusivos
Quando enfrentamos a difícil realidade de lidar com pais narcisistas ou abusivos, a constelação familiar oferece uma abordagem única. Hellinger sublinha que a tomada dos pais nesses casos não se traduz em justificar o comportamento, mas sim em estabelecer limites saudáveis e reconhecer o impacto na dinâmica familiar.
O psicoterapeuta salienta que, ao tomar os pais, não internalizamos o abuso, mas sim buscamos compreender as raízes desse comportamento. A frase marcante de Hellinger ecoa: “Ao tomar meus pais, eu tomo a responsabilidade de buscar a cura e interromper padrões negativos.”
Hellinger ressalta que a tomada não implica em convivência forçada, mas sim na compreensão profunda das dinâmicas familiares e na internalização saudável dos aprendizados.
Em situações desafiadoras, a constelação familiar propõe estabelecer limites conscientes, promovendo uma convivência equilibrada quando possível. Hellinger enfatiza que a tomada dos pais narcisistas não é aceitar o abuso, mas sim reconhecer a necessidade de preservar a própria saúde emocional.
Terapia Integrativa Sistêmica: Uma Abordagem Abrangente
A Terapia Integrativa Sistêmica abrange diversas técnicas para promover o equilíbrio nas dinâmicas familiares.
é uma abordagem individual, visa uma compreensão ampla, buscando investigar as origens fundamentais das situações que encontramos ao longo de nossa jornada. Durante sessões semanais, a proposta é permitir que você explore e amplie sua consciência, identificando padrões, crenças limitantes e comportamentos que possam estar obstaculizando seu avanço.
Na busca de reconexão e reconciliação com seu sistema familiar de origem, ela considera a interconexão entre os membros da família e como as experiências passadas moldam o presente. Indo mais além, trabalhando outros sistemas e subsistemas que fazemos parte, como amigos, trabalho, empresas, grupos que participando, te auxiliando a se conhecer te uma forma completa, trabalhando o nível energético, mental e físico, para que você se liberte de antigos padrões que podem estar acontecendo a anos com você e com os sistemas nos quais esta integrado.
Hellinger destaca que “a cura ocorre quando reconhecemos e honramos as ordens sistêmicas.”
Constelação Familiar: Olhando Além das Aparências
A Constelação Familiar, uma das terapias integrativas oferecidas pelo sistema de saúde brasileiro, é uma abordagem visual e experiencial. Ela utiliza representações espaciais para visualizar as relações familiares e revelar dinâmicas ocultas. Hellinger destaca que “olhar além das aparências é fundamental para compreender e aceitar.”
Como Funciona uma Sessão de Constelação
Durante uma sessão de Constelação Familiar, o cliente escolhe representantes, na terapia individual ele escolhe bonecos ou objetos, para membros familiares assim como as situações trazidas e posiciona-os no espaço.
Na maioria dos casos o tema escolhido, é apenas uma porta de entrada, para encontrar a raiz do problema real, e muitas vezes dão luz a outras situações que precisarão ser trabalhadas com mais profundidade em sessão de terapia, como a TIS (Terapia Integrativa Sistêmica).
Através dessa representação é possível visualizar as dinâmicas familiares, revelando bloqueios e possibilitando a reorganização para promover a aceitação e o entendimento.
A Constelação como Ferramenta para Aceitar os Pais
A Constelação Familiar, ao trazer à luz as dinâmicas familiares, oferece uma perspectiva única para entender as relações parentais. Ao vivenciar visualmente essas dinâmicas, os participantes podem experimentar uma mudança de percepção, facilitando a aceitação.
Hellinger enfatiza: “A Constelação Familiar permite que vejam as ordens que regem as relações familiares, levando à compreensão e aceitação.”
Conclusão
Aceitar os pais como seres imperfeitos e, ao mesmo tempo, fundamentais em nossa história é uma jornada significativa. A Terapia Integrativa Sistêmica e a Constelação Familiar se apresentam como ferramentas poderosas nesse caminho de transformação pessoal.
Convido você a explorar essas abordagens terapêuticas, dando um passo em direção à aceitação e cura. Agende uma sessão de Terapia Integrativa Sistêmica ou Constelação Familiar comigo, e juntos, vamos desbravar as profundezas das dinâmicas familiares para alcançar um estado de paz e compreensão.